来大姨妈了能吃燕窝吗?

2019-01-16 16:37:29 chenk 29

经期能不能食用燕窝,效果会不会减弱一直是女性关注的一大话题。现在,小编为女性朋友做一个解答:经期对于女人来说是每个月的一段特殊时期,身体处于失衡状态,气血和脾胃都处在一个较低的状态下运转。
燕窝

  而燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种氨基酸。女性由于经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,所以在经期食用燕窝是非常适宜的,而且还能补铁,防止贫血!

  据《本草纲目》记载:“燕窝性淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。”燕窝性平味甘,含有丰富的胶原蛋白和唾液酸,女性经期服用,不仅不会引起身体的不适,还能够为身体补充经期所流失的营养,特别是燕窝中的唾液酸成分,可以有效帮助经期女性增强抵抗力。

  在古代,早有燕窝宜调养女性经期的记载:《红楼梦》,第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏,兼年幼不知颐养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜。”所以食用燕窝对月经周期不稳定或经期不调的年轻女性,或表虚多汗的更年期妇女,都有着很好的效果。
燕窝

  由此看来,对于一些月经失调的女性,在经期内可通过食用燕窝进行营养补给。比如月经推迟,量少,腹痛,怕冷,拉肚子的女性,就要忌吃生冷食物,平时可以经常炖补燕窝红枣莲子汤来补血。