吃燕窝前后可以喝水吃饭吗?

2019-11-29 11:03:45 admin 157

  一、吃燕窝前能喝水吗?


  能喝少量的水。


  如空腹时口干舌燥,想先喝点水,滋润下喉咙,缓解刷牙后的不适感都是可以的。


  但不能一次性喝多,以免稀释肠胃中的消化液,影响对燕窝的吸收,一般适当喝1—2口水,不超过100ml即可。


  毕竟燕窝当中也是有水分的,即使不喝水,也不会怎么样。

燕窝怎么吃?

  二、吃燕窝后多久能吃饭?


  吃完就可以吃饭。空腹吃完燕窝之后,可以马上进食,并不会影响燕窝的吸收率,还能避免腹中只有燕窝。


  而空腹时肠胃消化液增多导致腹痛等不适症状。


  建议搭配一些牛奶、鸡蛋、新鲜蔬果、面包等清淡有营养的食物同吃,有利于燕窝的吸收。