备孕怎么吃燕窝?备孕燕窝食谱

2019-10-29 10:01:12 admin 38

  食材用料:


       燕窝1、盏红枣/椰枣3个、当归2片、石蜂糖适量、矿泉水2瓶

备孕吃燕窝


  当归红枣炖燕窝燕窝的做法


  1.燕窝一盏放入碗中,我自己吃选的是最高等级,可是燕窝不管几A也好,营养价值根本相同。


  2.倒入矿泉水没过,先浸泡1小时(我用的是斐泉)。


  3.一小时后把水倒掉,再倒入新的矿泉水浸泡4小时。然后悄悄扯开泡发好的燕窝。


  4.当归和蜜枣/椰枣用清水洗洁净备用(我是在香港楼上买的)。


  5.石蜂糖适量一小块(听说石蜂糖和燕窝很搭),也能够选用蜂蜜或许冰糖。


  6.由于太懒就入了台隔水炖的燕窝壶(北鼎),操作便利。


  7.竣工。


  8.喝不掉的能够放在玻璃罐里密封冷藏保存哦。(特别引荐这个德国的小玻璃罐,质量超级好)。

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