孕妇吃燕窝的注意事项

2019-10-29 10:01:12 admin 15

  一、孕妇什么时候不适合吃燕窝?


  1.如果是蛋白质过敏的孕妇,就不适合吃燕窝了。因为燕窝中含有大量的蛋白质,如果蛋白质过敏者食用,容易引起过敏症状。如果是初次食用燕窝而且不确定自己是否会过敏的孕妇,建议第一次食用先吃少量,隔三天观察没有过敏现象,即可继续放心食用。


  2.感冒、发烧的孕妇,不适合吃燕窝。因为人体在感冒发烧的过程中,对营养的吸收能力有限,所以很难对燕窝中的营养进行吸收,所以孕妇感冒发烧时最好不要吃燕窝。

孕妇吃燕窝的注意事项

  二、孕妇吃燕窝有哪些常见的问题?


  1.孕妇怀孕时吃燕窝,每次不只吃3-5克,吃太多会怎样?


  食用太多燕窝并不会有不良副作用,但是过量的燕窝人体无法全部吸收,因为人体每次只能吸收3-5克燕窝的营养,少食多餐比较容易吸收。


  2.产后还要继续吃燕窝吗?


  建议产后还是继续食用燕窝。燕窝中的表皮生长因子可以修复伤口,淡化疤痕;宝宝出生以后,母体中的唾液酸含量会降低,吃燕窝可以补充母子体内的唾液酸,提高宝宝免疫力,促进头脑发育;用燕窝搭配月子餐,能够避免高脂肪饮食。


  3.剖腹产后可以吃燕窝吗?


  一般剖腹产后六个小时要禁食禁水,要等排气后才能吃东西。等能进食后,就可以食用燕窝,因为燕窝也属于流质食品,易消化吸收,不过不要加冰糖,因为冰糖性平偏凉。