冬瓜糖炖燕窝怎么做

2019-10-29 10:02:57 admin 52


  冬瓜糖里面含有丰富的维生素a和其他丰富的微量元素,有消肿降脂、化痰止咳的功效,可以对女性皮肤的保养有很好的作用。


  燕窝含有丰富的蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙、铁、磷、钠、钾及人体所必须的氨基酸等营养物质,有美容养颜、提高身体抵抗力等功效。


  冬瓜糖炖燕窝,是一款清甜可口,滋补养生的小甜品,有清热、生津止渴、养颜护肤的功效。

冬瓜糖炖燕窝

  材料:冬瓜糖15-20g、燕窝1盏、雪梨40g、北杏仁8片、清水适量。


  做法:


  1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。


  2、把燕窝、北杏仁、雪梨洗净,雪梨去皮切成块状。


  3、把全部食材放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟即可。


  冬瓜糖炖燕窝可以炖好后放冷食用,口感更佳。


  冬瓜糖炖燕窝有什么好处


  1、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善,软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。


  冬瓜糖可以炖燕窝吗?答案当然是没有疑问的,冬瓜糖不仅可以炖燕窝,还有很好的化痰止咳、养颜护肤等功效,帮助你能在提高身体素质的同时还能拥有健康的肌肤状态。食用冬瓜糖炖燕窝时应该先了解燕窝每天吃多少合适,不能一次吃太多。


  2、养颜护肤:能增强皮肤的抗损伤能力。含有胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩,增强皮肤张力、消除皱纹的功效。


  冬瓜糖炖燕窝刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。


  3、化痰止咳:对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。