草莓炖燕窝怎么做

2019-10-29 10:04:06 admin 14

  草莓炖燕窝能补充丰富的维生素

草莓炖燕窝

  食材:燕窝3-5g、草莓2个、冰糖少许。


  做法:

  1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。


  2、将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。


  3、临出锅前加入冰糖,将炖好的冰糖燕窝晾凉,加上新鲜草莓即可。


  草莓燕窝的功效


  1、提高抵抗力

  草莓炖燕窝中含有丰富的维生素,比如含有丰富的维生素c,能够促进人体的新陈代谢,可以提高人体的免疫力。


  2、美容护肤

  草莓炖燕窝含有很多的氨基酸,维生素,会消除细胞间的松弛和紧张状态,有利于肌肤健康,能促进细胞分化,对受损皮肤起到快速修复效果。经常吃草莓炖燕窝能使人皮肤光滑、有弹性,从而减少皱纹。


  草莓炖燕窝能使肌肤更加白皙、细腻。


  3、抗老化

  草莓中含有花青素,有利于改善肌肤的弹性,燕窝具有抗氧化,排毒的功效,长期食用可达到延缓衰老的目的。所以经常吃草莓燕窝能抗衰老、淡化细纹


  草莓炖燕窝的做法有很多,人们经常食用草莓炖燕窝皮肤会更加白皙、细腻、有光泽、减少皱纹,所以,一定要控制燕窝每天吃多少,坚持每天食用,才会有非常好的效果出现。


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