秋季怎么吃燕窝?

2019-10-29 10:02:37 admin 35


  中国人的习惯,进入秋季之后,很多人都会进补,来增强体制,秋季气候干燥,人体容易产生咳嗽、痰多、支气管炎等呼吸道疾病,肺部的滋润很重要,燕窝能养阴补肺,修复肺部受损的细胞,改善肺部健康,所以秋季进补燕窝也是最佳季节。

秋季吃燕窝

  冰糖燕窝

  秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。


  燕窝核桃粥

  功效:润肺止咳、补肾固精、润肠通便。


  燕窝薏苡仁粥

  功效:润肺养颜、健脾开胃、利水渗湿、祛湿除痹。


  燕窝栗子泥燕窝

  功效:栗子是很多mm的心头宝,它可以益气健脾,厚补胃肠,不过栗子糖分大,吃多了容易不消化,要注意哦~


  蜂蜜燕窝

  功效:秋天气候最大的特点就是干燥,而蜂蜜能润燥,非常适合秋天食用,有条件的话,每天早上起来喝点蜂蜜水,帮助身体通畅哦~


  果香奶酪燕窝

  功效:喜欢水果和奶酪的你可以试试这一款哦,酸甜可口,早上来一碗帮你的肠胃动起来。


  燕窝莲子芝麻羹

  功效:补五脏、强肝肾、养容颜、清心安神。

秋季吃燕窝


  秋季,气温逐渐降低,正是感冒、发烧、咳嗽、过敏等等的多发季节。以下,针对不同的季节性多发疾病,推荐燕窝养生食谱给大家参考。


  一、感冒中医认为,是由于风寒入体,所以,推荐下面这种燕窝养生食谱。现炖燕窝配花旗参清汤


  二、咳嗽:秋季由于干燥,呼吸道非常容易出现各种不适。咳嗽、多痰、喉咙有异物感等等。现炖燕窝配川贝雪梨膏普通的燕窝食谱一般会教大家直接用新鲜雪梨与燕窝一起炖制,但效果一般。原因是雪梨的用量不够,有效成分也就不足,起到的作用有限。如果使用川贝秋梨膏或传统川贝枇杷露,当中的梨汁经过浓缩提炼,有效成分含量较高,也就对吸收的效果更好。


  三、过敏:秋季是皮肤过敏症、荨麻疹、皮肤瘙痒症、湿疹等各种皮肤疾病高发的时期。一旦出现这些症状,是非常难受的,最好还是预防为主,少用外用药膏,要从自身免疫系统出发,由内自外的进行调理。这里,为大家推荐下面这种燕窝养生食谱,对于预防和减轻皮肤的各种症状,还是有一定帮助的。现炖燕窝芦荟蜂蜜维生素C+E


  四、发烧:一般是由于身体不同部位产生炎症,体内免疫系统处理炎症细菌而产生的体温升高现象。现代医学观点认为,人体自然的炎症发烧,宜采用物理降温方式,让身体的免疫系统自然发挥作用为佳。现炖燕窝配玉米汁浓汤传统中医认为,感冒发烧时不适合食用燕窝,容易“发”的更厉害。不过作为感冒发烧前后的食疗,还是非常适合的,这样不仅能够增加营养的吸收,还能增强自身的抵抗力,多食用几次,说不定感冒发烧都不来找你呢!玉米浓汤燕窝的口感细腻,容易消化而且富含膳食纤维,适合作为食欲不佳时候的替代食物。