莲子银耳炖燕窝有什么功效?适用哪些群体?

2019-10-29 10:03:19 admin 77

  莲子银耳炖燕窝的功效-吃莲子银耳炖燕窝的好处-


  莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,常用于脾虚泄泻,心悸失眠等。


  银耳是我国传统的食用菌,其含有的活性成分,也就是银耳多糖具有特殊的保健功能。


  莲子燕窝味甘性平,而燕窝性温属平,莲子银耳和燕窝并不相克,莲子银耳炖燕窝搭配上食材不相克,可以同食。

莲子银耳炖燕窝


  莲子银耳炖燕窝的功效具体有以下几点:


  1、解暑降温


  莲子具有很好的清热降火作用,能够降心火,清心安神,对于由上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。


  2、健脾补肾


  燕窝中的燕窝酸能提高机体免疫力,有效防止病菌侵袭,并且银耳多糖是银耳最重要的组成成分,能够增强人体免疫功能,起到扶正固本作用。


  3、美容养颜


  燕窝的十大功效之一就是美容养颜,燕窝精华EGF表皮生长因子能促进新陈代谢能力,促进细胞分裂增殖,修复受损肌肤,加快新生肌肤生长速度,并且莲子有利于改善肌肉弹性。


  莲子银耳炖燕窝的功效全面,由内调理使身体建立良性循环。


  4、安神助眠


  燕窝酸能缓解脑部神经的压力,并且莲子中含有的维生素,微量元素丰富,具有调节情感,放松情绪的作用,能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。


  哪些人适合吃莲子银耳炖燕窝


  1.气血不通,肤色暗沉人群


  对于想要美容的人群来说,莲子银耳炖燕窝是很合适的滋补佳品,燕窝的作用对调理内分泌,改善皮肤状态有很好的效果。


  莲子银耳炖燕窝的功效强大,适宜人群广泛,是一道营养丰富,口感极佳的燕窝美食


  2.脾虚肾亏,失眠多梦人群


  莲子银耳炖燕窝的功效有助于健脾补肾,缓解失眠的症状。


  适合体虚失眠,想要美容的人群。


  3.病后体虚,血压偏高人群


  莲子银耳炖燕窝温和滋补,很适合病后身体虚弱的人群,并且对降血压有很好的作用。