燕窝要吃多久才出效果作用

2019-10-29 10:01:53 admin 74

很多初次购买燕窝的人都会问“吃多久有效呀”,提醒一下大家,

如果一个月吃2、3次燕窝那是肯定没有效果哦!吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。

任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择燕窝的用量。

经济型的用量:

每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

适用人群:白领,爱美人士和电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

标准型食量:

每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长 期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢 复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。

辅助理疗量:

每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

适用人群:孕产妇,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

温馨提示:每次炖燕窝称干品定量,不如直接炖好后用勺去定量来的简单准确,炖好的燕窝一勺约为干品一克,有失眠现象的人燕窝要在睡觉前1个小时以上用。孕妇4个月后应加量


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