介绍几种常用燕窝美食做法

2019-03-22 21:28:47 admin 315

对于燕窝,其实不只是清炖,燕窝性温属平,基本上适合所有人食用,而一般家庭炖制燕窝都会选择清炖。

告诉您几种常用燕窝美食做法

 

 

  1.枸杞无花果炖燕窝

 

  无花果与枸杞一起炖燕窝。无花果与枸札可以燕窝出锅之前放入.止咳化痰,清热,润肺。

 

  2.核桃红枣桂圆炖燕窝

 

  核桃红枣桂圆和燕窝一起炖,25分钟后加冰糖炖2-5分钟。还可以用姜汁代替冰糖,这个暖宫效果非常好!

 

  3.双果捞燕窝

 

  百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。燕窝炖好后加入水果,孕妇非常适合,补充维生素还能治便秘!


        
 

  4.桂花冰糖炖燕窝

 

  冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可,因桂花带有苦涩味。可以止咳,润肺,缓解精神压力,帮助睡眠。

 

  5,新鲜百合枸杞炖燕窝

 

  枸杞单独用热水泡5分钟,再与燕窝混合,这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚。

 

  6.红枣牛奶燕窝

 

  红枣和燕窝一起炖,最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以,牛奶不适宜一起炖。

 

  7.西洋参枸杞炖燕窝

 

  西洋参和燕窝同时隔水炖,这个是非常值得推荐的!孕妇3个月前不适合吃,西洋参是凉性的。生津止渴,化痰祛痰,降火清润,尤其适合换季时吃!

 

  8.乳鸽炖燕窝

 

  乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1个半小时以后,加入燕窝炖25-30分钟。对气虚两虚非常的有效,尤其是脸色不好的、坐月子的人士要试试!完全不担心上火,还可以对奶水不足有很大的帮助.



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