介绍几种常用燕窝美食做法
2019-03-22 21:28:47
admin
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对于燕窝，其实不只是清炖，燕窝性温属平，基本上适合所有人食用，而一般家庭炖制燕窝都会选择清炖。
告诉您几种常用燕窝美食做法
1.枸杞无花果炖燕窝
无花果与枸杞一起炖燕窝。无花果与枸札可以燕窝出锅之前放入.止咳化痰，清热，润肺。
2.核桃红枣桂圆炖燕窝
核桃红枣桂圆和燕窝一起炖，25分钟后加冰糖炖2-5分钟。还可以用姜汁代替冰糖，这个暖宫效果非常好！
3.双果捞燕窝
百香果和火龙果干捞冰糖燕窝。燕窝炖好后加入水果,孕妇非常适合，补充维生素还能治便秘！
4.桂花冰糖炖燕窝
冰糖炖燕窝最后2分钟加入桂花。只需要少量的桂花即可，因桂花带有苦涩味。可以止咳，润肺，缓解精神压力，帮助睡眠。
5,新鲜百合枸杞炖燕窝
枸杞单独用热水泡5分钟,再与燕窝混合,这样炖燕窝可以润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚。
6.红枣牛奶燕窝
红枣和燕窝一起炖，最后5分钟加冰糖。吃的时候直接加入牛奶就可以，牛奶不适宜一起炖。
7.西洋参枸杞炖燕窝
西洋参和燕窝同时隔水炖,这个是非常值得推荐的！孕妇3个月前不适合吃，西洋参是凉性的。生津止渴，化痰祛痰，降火清润，尤其适合换季时吃！
8.乳鸽炖燕窝
乳鸽、红枣、党参、瑶柱炖1个半小时以后，加入燕窝炖25-30分钟。对气虚两虚非常的有效，尤其是脸色不好的、坐月子的人士要试试！完全不担心上火,还可以对奶水不足有很大的帮助.
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