燕窝是凉性吗?看看你对燕窝有多少误区!!

2019-03-08 20:26:16 admin 84

燕窝是很多女人独爱,燕窝的营养价值很高,吃燕窝对补养身体有很好效果,那燕窝的制作也比较简单,常见就是冰糖燕窝,这样的制作方法,能够很好的保留燕窝营养成分,同时冰糖含有的糖分,对补充身体能量也是非常不错,因而对燕窝的制作,能够以这样的方法为主,那燕窝是热性仍是凉性呢,对这个也是很多人不太清楚的。
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  首先来了解下食物寒热性

  平性食物是最无伤害性的,合适各种体质的人食用,如马铃薯、青枣等。

  热性及温性食物都简单使身体发热,可增加人体活力,改进寒性体质者的身体机能,如辣椒、羊肉等。但假如热性体质者吃了热性食物,则简单引起身体的兴奋,造成肿胀、充血及便秘等不适。

  温性食物性质和热性食物类似,但比热性食物要温文些,如芥菜、鸡肉,合适寒性体质的人食用。对于热性体质的人而言,则和热性食物相同,需求当心食用。

  寒性及凉性食物都能清凉消热,具有泻火及消炎的作用,如荸荠、薏仁等。寒性食物能够改进热性体质者的失眠、肿胀及炎症等问题。但寒性体质者吃了这类食物,会使畏冷、畏寒、风湿等问题更为严重。

  凉性食物性质和寒性食物类似,但比寒性食物温文些,如火龙果、小麦等。凉性食物能够清热,合适体质燥热的人食用,而寒性体质的人要当心食用寒性及凉性食物。

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  燕窝是温补的,不是凉的也不是热的。

  经过对燕窝是热性仍是凉性认识后,在吃燕窝的时候,完全能够放心挑选。

中医以为燕窝:"养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛患者食用。现代医学发现,燕窝可促进免疫功能,有推迟人体变老,延年益寿的成效。
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  燕窝具有保健和医疗的成效

  医治肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;医治胃气虚、胃阴虚所致的反胃、干呕等症;医治气虚、多汗、尿多等症。燕窝作为天然补养食品,男女老少都可食用。

  材料:

  小米(粟米)100克,炖好的鸡汤。

  1、将泡发好并且撕成小细条的燕窝

  2、煮粥,将淘好的小米和水放入锅内,

  3、参加鸡汤搅匀,

  4、米粒粘稠,

  推荐理由

  小米又称粟米,

  养肾气,

  是道不错的养护脾胃的美食。