燕窝这样子吃能发挥出最大的功效

2019-01-24 12:08:38 chenk 22

很多初次买燕窝的人都会问“我吃多久有效呀”,提醒一下大家,如果一个月吃2、3次燕窝那是效果不大的,吸收好的人只会在2-3天有短暂效果。任何的滋补品都要坚持一段时间才会有效。

  大家可以根据自已的身体情况和想达到的效果选择干燕窝的用量。

  1、

  经济型的用量:每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

  适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

  2、

  标准型食量:每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

  适用人群:中年,吸烟,长期电脑工作,长期户外工作,长期化妆,孕妇,哺乳期,产后恢复,更年期,体质虚弱,内分沁失调,营养不匀衡和正在塑身人群等,针对列年期综合症,妇科,内分沁紊乱,体质虚弱,营养不良,皮肤色素沉着,肤色暗淡无光,皱纹明显,表皮晒伤,干性、混合性肤质,长豆,无名肿毒,上火,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱。

  3、

  辅助理疗量:每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

  适用人群:孕产女,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后等人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

  回顾下燕窝的功效与作用:

  1.美容基因

  能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,对受损皮肤进行快速修复,促进手术创口和创面的愈合;它能影响人体皮肤的细腻和老化,启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得光滑有弹性。

  2.对呼吸系统疾病有良好的治疗作用

  燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用。另外,对于有吸烟不良嗜好的人来说,燕窝是不可多得的“洗肺"佳品。

  3.强心、降压作用

  燕窝的提取物有强心的作用。而且,从一定的剂量开始,它就显示出降血压的作用,并且是特定的作用于舒张期血压,也就是常说的低压。有高血压的朋友都知道,相对而言,收缩压的降低要更难一些。
燕窝

  4.抗氧化、防衰老

  最新的医学研究证明,燕窝是一种抗氧化食品,具有排毒功效,长期食用可以达到延缓衰老的目的。燕窝及其提取物,一方面能增加免疫功能,另一方面,又具有抗氧化作用,在预防衰老方面有很强的对抗性,因此也具有非常神奇的功效。

  5.孕产期保健佳品

  孕妇在生产前两三个月食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更加强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,又要恢复生产前的窈窕身姿,燕窝是最佳的天然滋补品。其性味甘、平,对孕妇和产后妇女而言,补而不腻,没有任何不良反应。

  6.抗衰老、改善血液回圈

  对中老年人体力、精神活力、记忆力及生理功能的衰老有明显疗效。

  7.补血活血、祛瘀生新

  燕窝为保健品,短期内看不出明显功效,有条件的话,最好长期或经常服用。它不含激素,见效慢,和食量规律有关:一般可以坚持3-5克的范围,隔一天吃一次,早起空腹或者晚上睡前吃。

  每月中断不超过5天的朋友里,90%以上的人在3个月内会有不同方面效果反馈,有的人皮肤滋润、有的很少生病、有的精力充沛,很多人反应燕窝能促进新陈代谢,减少便秘,提高睡眠质量。

  最佳食用时间:早上7—8点和夜晚10—11点,这两个时段空腹食用的吸收效果最好,早上食用可以补充活力,让一整天精力充沛。夜晚睡前食用,可以起到帮助睡眠,促进皮肤细胞在夜晚分裂新生的神奇作用。炖煮好的燕窝可单独吃,也可加入椰汁、豆浆、蜂蜜水或者其他甜品中一起食用,味道好,也容易吸收。